ইমেইল : info@crime-flash.com



» স্বাস্থ্য কথা

Thursday 19th of November 2015 অ- অ+

ভিটামিন ‘কে’ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়

 ২০১০ সালের এপ্রিল মাসে ডায়াবেটিস কেয়ার নামের বিজ্ঞান সাময়িকীতে প্রকাশিত এক গবেষণা প্রবন্ধে উল্লেখ করা হয় যে, অধিক ভিটামিন কে১ (ফাইলোকুইনোন) ও ভিটামিন কে২ (মেনাকুইনোন) গ্রহণ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টার আটরিচ-এর গবেষকেরা ৩৮,০৯৪ জন নারী-পুরুষের ওপর দীর্ঘ ১০ বছর চার মাস ধরে এ গবেষণা কর্মটি পরিচালনা করেন। গবেষণা চলাকালীন ৯১৮ জন টাইপ-২ ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত হন।
গবেষকেরা সবার যাবতীয় তথ্য ও উপাত্ত বিশ্লেষণ করে এ সিদ্ধান্তে উপনীত হন, যেসব নারী-পুরুষ অধিক ভিটামিন কে১ গ্রহণ করেন তাদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি, কম ভিটামিন কে১ গ্রহণকারী নারী-পুরুষ অপেক্ষা ১৯ শতাংশ কমে যায়।
তারা আরো প্রমাণ করেন যে, যারা অধিক ভিটামিন কে২ গ্রহণ করেন তাদেরও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায় এবং রক্তের কোলেস্টেরল লেভেল নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ভিটামিন কে এর প্রাকৃতিক উৎসগুলোর মধ্যে ব্রকলি, ফুলকপি, সয়াবিন, বাঁধাকপি, শালগম, পালংশাক, বিট, দুগ্ধ জাতীয় খাবার, ডিম ও গোশত উল্লেখযোগ্য। - 

মন্তব্য :



প্রকাশক: মোহাম্মদ কামরুজ্জামান,সম্পাদক: খায়রুল হাসান

নির্বাহী সম্পাদক: ইকবাল হোসেন ভূইয়া

বার্তা সম্পাদক: মোঃ সালেহ আকরাম (মেরিন)

যোগাযোগ: 54/1, নদ্দা-বারিধারা, গুলশান, ঢাকা-1212

 ফোন:02-8419040-41, মোবাইল: +88 01723 204846

ইমেল: crimeflashbd@gmail.com